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【高考】考爸考妈做什么、怎么做?

2019/5/6


6月7日,考生将为十年寒窗苦读完成自我证明,走进考场 。在最后冲刺阶段除了复习、查漏补缺,在饮食、作息上也要倍加注意。 考爸考妈需要做什么,一起来看看!

6种沟通要诀:
1)不说伤孩子自尊的话。
2)读懂孩子的心理需求。
3)用平等的身份与孩子交谈,让孩子感到轻松自在。
4)做孩子的顾问,提建议,不要说“绝对不行”。
5)让孩子有自己的空间,家长不要人盯人。
6)沟通不畅不妨用书面交流。

5个答疑解惑:
1)孩子表现疲沓怎么办。家长要分析具体原因,是身体疲劳?还是多次考试成绩不理想而缺乏信心?
2)模拟考成绩出现波动怎么办。各次模拟考试难度与风格各有侧重,出现成绩波动很正常。要认真分析失分原因,有所收获。
3)孩子失眠怎么办。不能强化睡觉的意识,可以放点轻音乐,注意房间温度。不要给孩子吃安眠药,也不要陪睡。
4)某门学科没考好怎么办。考完就忘记考试和不好的情绪,集中精力准备下一门考试。
5)孩子生病怎么办。对一般性的感冒等,适当服药后,按常规进行休息和应考。对严重疾病,要及时治疗。

8条实用建议:
1)调整作息忌通宵达旦,保证每天7小时的睡眠时间。
2)营养均衡忌强力滋补,在考试期间饮食要注意安全。
3)适当锻炼忌激烈运动,防止打球等引起意外骨折。
4)外松内紧忌焦虑唠叨,保证正常的家庭氛围。
5)积极暗示忌责备否定,考生的很多毛病都是多年形成的,不可能立马改变。
6)欣赏激励忌彼此埋怨,多看到孩子做得好的方面。
7)心态平和避免期望过高,考生超常发挥可遇不可求。
8)家庭和睦忌夫妻争吵,相互埋怨与指责,只能造成孩子无所适从。

9点温馨提示:
1)“三尊重”。
尊重孩子的生理规律,防止主观干涉;
尊重孩子的应考习惯,防止强行指导;
尊重孩子的性格特点,防止偏激教诲。
2)“三陪同”。陪同孩子用餐但不陪同睡眠;
陪同孩子运动但不陪同复习;
陪同孩子聊天但不陪同赶考。
3)“三适度”。
适度期望——自信和谐、避免对立;
适度关怀——理智冷静、避免急躁;
适度照顾——外松内紧、避免过度。

考爸、考妈:对于孩子,一生可能只有一次高考机会;为人父母,是否能充当合格的角色,可不是说说那么简单的!


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